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节后清肠动力 多彩多福的五彩豆腐

发布时间:2026-07-30 17:14:05点击:7

  主料 :客家豆腐1块

  配料:胡萝卜1/2根、节后黄瓜1/2根、清肠鲜喷喷喷喷喷鼻菇4朵、动力多彩多福的彩豆腐甜玉米粒安妥、节后葱1截、清肠姜2片 、动力多彩多福的彩豆腐小红辣椒2个

  调料 :酱油1小勺、节后糖多量、清肠生粉多量

  预备:

  客家豆腐洗净 、动力多彩多福的彩豆腐切厚片 ,节后黄瓜 、清肠胡萝卜 、动力多彩多福的彩豆腐喷喷喷喷喷鼻菇切丁 ,节后葱 、清肠姜、动力多彩多福的彩豆腐小辣椒切碎;

  做法:

  1、锅烧热,加多量油 ,摇匀 ,豆腐片下锅,小火煎;

  2、煎至一面金黄 ,翻面,煎至两面金黄 ,盛出待用;

  3、锅中烧水,水开后放进喷喷喷喷喷鼻菇丁和胡萝卜丁焯烫一下;

  4、约一分钟后,捞出沥干水分;

  5、另起锅烧热,介入多量油,油热后放进葱姜末爆喷喷喷喷喷鼻;

  6 、放进胡萝卜丁  、黄瓜丁、喷喷喷喷喷鼻菇丁和玉米粒煸炒;

  7、调进多量酱油;

  8、再介入多量水 ,小火烧;

  9、烧至水分半干时 ,调进多量糖;

  10、生粉调成水淀粉  ,勾薄芡 ,炒匀后起锅,浇在煎好的豆腐上便可 。

  小贴士:

  1  、最好选用稍硬一些的豆腐,太嫩的豆腐斗劲易碎;

  2 、假定用较嫩的豆腐,可改成切小块 ,与其他材料一同炒,也很好吃;

  3、因为酱油中含有盐分,可屈就小我丁胃调剂盐的用量;

  4 、做为配料的食材,可屈就小我快活喜悦爱好搭配。

义务编辑:hdwmn_ctt
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